Trataka: come praticare l’antichissima meditazione che aiuta a concentrarsi sugli obiettivi

L’anno è ricominciato, la lista dei buoni propositi è già stata abbandonata e voi siete già in burnout da ansia da prestazione? Recuperate il focus e le redini della vostra vita, fissando una candela. Basta così poco? La meditazione Trataka assicura di sì